¿Te das cuenta de cómo respiras? o ¿de las veces que dejas de lado tus necesidades?

El objetivo de este taller es acercarte a darte cuenta de las veces que no te atiendes, de cómo nos maltratamos “inconscientemente” y darte pistas y herramientas básicas para darte cuenta de para que dejas de darte cuenta...

Tomar un espacio propio, descansar, conectar con lo que necesito y darmelo.

Date tu mism@ las caricias que anhelas.

Decir NO, es una tarea bastante incómoda entre adultos.

En ocasiones ya cuesta con los niños, con los que recurrimos a manipulaciones o chantajes para conseguir que hagan lo que nosotros queremos.

Pero cuando se trata entre iguales la cosa se complica. En este taller exploramos y fortalecemos los límites, para sentirnos más libres y auténticos.

La vida solo es esto, aquí y ahora. lo tenemos claro como eslogan, pero cuánto tiempo pasas en tu vida pensando en el mañana o recordando lo que fue y jamás volverá a ser, o peor aún lo mal que lo pasaste
y no puedes salir de ahí.

Solo dispones de este momento y acaba de pasar...

Sacar provecho de las emociones, identificar si mis lagrimas son de dolor o rabia, si tengo miedo de enfrentarme a algo o me conecta con una incapacidad, ¿estoy realmente tan alegre?

O me protejo con la máscara de la felicidad permanente...conocer nuestras emociones es un poderoso recurso para sentirme más liger@ y en sintonía con mi ser.

Beneficio del silencio.

¿Cómo disfrutar de las tareas domésticas?
Hacer faena en casa.
¿Para qué hacer faena en casa?